No Image

วิตามินในอาหารต่างๆ บำรุงร่างกาย ความงาม

ทำสวยด้วยการเติมวิตามินจากอาหาร อาหารรอบตัวคุณรวมเป็นยาที่ดีที่สามารถนำมาใช้ประโยชน์ทางด้านร่างกายให้มีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ ทำให้ประสิทธิภาพต่างๆ ในการทำงานของระบบในร่างกายดีขึ้น ในผักและผลไม้ต่างๆ มีวิตามินมากมาย รวมถึงเนื้อสัตว์ที่ให้คุณประโยชน์แตกต่างกันออกไป เราควรที่จะรู้ทันถึงความผิดปกติของร่างกายและวิตามินต่างๆ ที่ร่างกายควรจะได้รับ เมื่อร่างกายได้รับวิตามินต่างๆ น้อยเกินไปก็อาจนำมาซึ่งปัญหาต่างๆ ได้ เช่น ผมร่วงมากผิดปกติ คุณควรได้รับวิตามินบี เช่น เนื้อหมู ปลาไหล ปลาตะเพียน ปลาโอ ไข่ปลา ตับ ไก่ ปลาซาดีน ปลาลิ้นหมา […]